现代人不但对人为释放的毒素视而不见，不能察觉，而且还主动吸收有毒物质。其中一种毒素就是氟，来自于含氟牙膏。医学界推荐大家使用含氟牙膏，说是为了预防龋齿，然而预防龋齿其实是如此简单，不需要任何特殊物质。
龋齿产生的根源就是酸。酸腐蚀牙齿，时间长了，就“蛀牙”了。酸是哪里来的呢？一部分是因为吃糖，以及含糖的食物和饮料。糖被细菌分解产生酸，就开始腐蚀牙齿。另一种酸的来源就是水果，特别是柑橘类水果，里面直接就是柠檬酸。果酸很容易就被水冲掉了，但糖会粘在牙齿上，塞进牙缝里出不来，所以一般说来，糖的危害更严重一些。
知道了这个原理，所以防止龋齿的方法非常简单：尽量少吃糖，以及含糖的食物和饮料。吃了糖之后，喝清水漱口，除掉粘在牙齿上的糖。吃了水果之后，喝清水浸泡牙齿，把果酸稀释掉。吃肉和蔬菜等是不会腐蚀牙齿的，所以大可不必吃了饭就刷牙，更没必要用含氟牙膏。
含氟牙膏里面是氟化钠，那本来是一种杀虫的农药，“科学”却告诉大家少量使用是无害的，鼓励人们每天用含氟牙膏刷牙。我并没有证据证明氟化钠对人体有害，但既然预防龋齿如此简单，用水就行，为何不告诉人们这简单的原理，而是大力推广含氟牙膏，以至于商店里全是含氟牙膏，不含氟的牙膏很难找到？仅用这个逻辑矛盾，不需要做实验证明，就能推断这里面是有问题的。
少量使用氟化钠不会马上中毒，但每天放农药到嘴里，经年日久，谁知道是什么后果？说不定某些现代人的怪病就是因为长期摄入氟化钠导致的，医学却告诉你是其它原因，所以就始终不能察觉。所以不管氟化钠有没有毒，毒性大不大，我都不会再用它，因为本来没有必要。
另外，医学宣传含氟牙膏能防止蛀牙，说原因是牙膏里面的氟元素会和牙齿本来的矿物质（比如钙）结合，替换掉牙齿本来的成分，产生坚硬的晶体。他们说这种晶体比牙齿天然的结构更坚固，不怕腐蚀。有的医生甚至建议在吃食物之前用含氟牙膏刷牙，这样牙齿表面会形成保护层，不怕食物腐蚀。很多人轻易相信了这种说法，不会去查他们是否真有证据。
我觉得这些说法都是胡扯。有一种可能性是，原来的成分被氟元素替代之后，牙齿反而更脆弱，更容易被腐蚀，更容易受力破损。总之，要明白这种氟化物不是天然的牙齿成分，而“人造”（山寨）的东西一般都难以匹敌“原装”的。所以应该警惕医学界的这种说法，尽量保持牙齿本来的成分，避免它们被人造物替代。
所以不管从哪个方面，含氟牙膏都是没必要的，甚至可能是危险的。多少年来我相信着“科学”，直到最后才发现“科学”其实一直在欺骗我们，它并不是真正的科学。特别是医学，整个就是伪科学。